Sayfa 2 Toplam 7 Sayfadan BirinciBirinci 1234 ... SonuncuSonuncu
Toplam 61 adet sonuctan sayfa başı 11 ile 20 arası kadar sonuc gösteriliyor
  1. #11

    Title
    Sekizlik Üye
    Üyelik tarihi
    01.Ocak.1970
    Mesajlar
    92
    Tecrübe Puanı
    48

    Standart Re: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    egzersiz diyorum kardesim :)
    baska bisi bul )

  2. #12

    Title
    Dörtlük Üye
    Üyelik tarihi
    09.Eyll.2009
    Yaş
    36
    Mesajlar
    1
    Tecrübe Puanı
    0

    Standart Re: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    arkadaþlar merhaba ben ege üniversitesi devlet konservatuarý temel bilimler mezunuyum. icra ettiðim müzik aleti ise baðlama. size bir tavsiyede bulunmak istiyorum. parmak açma dediðimiz bir sýkýntý var zannedersem
    bunun için benim bildiðim en iyi yöntem parmaklarýnýzýn arasýna lastik geçirmek ve o þekilde egzersiz çalýþmak. bu arada kas ytapýcý aletlerle çalýþmayýn çünkü parmaklarýnýz yavaþlar. þimdiden teþekkürler.

  3. #13
    ilterdurmaz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Title
    VIP Üye
    Üyelik tarihi
    01.Ocak.1970
    Nereden
    Istanbul
    Yaş
    50
    Mesajlar
    1,254
    Tecrübe Puanı
    49

    Standart Re: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    Sevgili ozangenc parmaklar arasýna lastik geçirme iþini tarif edermisiniz.Teþekkürler.

  4. #14

    Title
    Dörtlük Üye
    Üyelik tarihi
    17.Ocak.2009
    Yaş
    44
    Mesajlar
    8
    Tecrübe Puanı
    0

    Standart Re: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    bir iki üç ve dört nolu parmaklara sýrasýyla önce bir sonra iki sonra üç sonrada dört nolu parmaklara sekiz yapa yapa yada çapraz yapa yapa parmaklara geçiriyoruz. beþ nolu parmak boþ kalacak.


  5. #15

    Title
    Sekizlik Üye
    Üyelik tarihi
    01.Ocak.1970
    Mesajlar
    92
    Tecrübe Puanı
    48

    Standart Re: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    lastigin ne gibi faydasi olabilir? parmaklarimizi inciltmeyelim?

  6. #16
    scorpion555555 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Title
    Dörtlük Üye
    Üyelik tarihi
    06.Austos.2009
    Yaş
    35
    Mesajlar
    26
    Tecrübe Puanı
    0

    Standart Re: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    ben denedim anladýðým kadarýyla lastiði taktýðýmýzda parmaklarýn perdeler üzerinde hareket etmesi biraz zorlanýyo ve lastik takýlý bir þekilde parmaklarýmýzý perdeler üzerinde rahatlýkla gezdirebilecek konuma gelirsek, lastiði çýkarttýðýmýzda parmaklar lastikte zora alýþtýðý için lastik çýktýktan sonra perdeler üzerinde gezinmiyo adeta uçuyo :))

  7. #17

    Title
    Dörtlük Üye
    Üyelik tarihi
    30.Mart.2009
    Yaş
    43
    Mesajlar
    1
    Tecrübe Puanı
    0

    Standart Ynt: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    Sayýn arzu09, titreþim veya soðuk ile parmak ve elde soðuma, uyuþma gibi sorunlar oluyor ise Raynaud denen ve damar spazmýnýn neden olduðu bir problem yaþýyor olabilirsin. Bir Kardiyolog ile görüþmeni öneririm.
    Selamlar.

  8. #18

    Title
    Onaltýlýk Üye
    Üyelik tarihi
    03.Kasm.2009
    Yaş
    30
    Mesajlar
    232
    Tecrübe Puanı
    9

    Standart Ynt: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    gercekten cok super bir yontem ise yariyor, cok tesekkur ederim!!

  9. #19

    Title
    Dörtlük Üye
    Üyelik tarihi
    01.ubat.2010
    Yaş
    46
    Mesajlar
    3
    Tecrübe Puanı
    0

    Standart Ynt: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    lastik yöntemi çok iþe yarýyor ama çalýþma süresi asla uzatýlmamalý. okuduðum bir yazýda 5-10 dakika gibi bir süre verilmiþ ama 5 dakikadan fazlasý parmaklarda morarmaya neden oluyor kýsa süreli çalýþmalar yapýlýrsa parmaklardaki geliþme gözle görülür derecede. saygýlar

  10. #20

    Title
    Dörtlük Üye
    Üyelik tarihi
    01.ubat.2010
    Yaş
    38
    Mesajlar
    2
    Tecrübe Puanı
    0

    Standart Ynt: Fiziksel Parmak ve Bilek Egzersizleri

    slm arkadaþlar bende ist /A.S.M./ arif sað müzik merkezinde kursa gittim yaklaþýk biryýl orada bize hocalarýmýz bu lastik olayýný önerdi ve ben faydasýný gördüm þimdi notalara daha iyi basabiliyom bize yuvarlak paça lastini dedi biraz daha çabuk ve güçlü olduðuiçin hemen hemen bir hafta çalýþýnca faydasýný göreceksiniz tþklr

Sayfa 2 Toplam 7 Sayfadan BirinciBirinci 1234 ... SonuncuSonuncu

Benzer Konular

  1. Kisa Sap Baglama Parmak Egzersizleri cok onemli tavsiye ederim
    Konu Sahibi DeYiSsS Forum DIGER ÖGRENIM VIDEOLARI
    Cevap: 19
    Son Mesaj : 10.Ocak.2015, 23:24
  2. Bilek Egzersizi Lazým !
    Konu Sahibi 10ur73 Forum Egzersiz Paylasim
    Cevap: 8
    Son Mesaj : 10.Haziran.2010, 12:33
  3. ideal parmak egzersizleri uzun sap icin klip varmi abiler?
    Konu Sahibi imransaid Forum Uzun Sap ( Kara Düzen )
    Cevap: 3
    Son Mesaj : 14.Ocak.2010, 17:22
  4. ismail tunç bilek
    Konu Sahibi Mehmet7 Forum Video"lar
    Cevap: 1
    Son Mesaj : 29.Mays.2008, 13:57

Bu Konu için TurkCoderler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •